あられ の写メ日記
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- 2026/08/06(木) 13:44
- 待ってるねー
こんにちわぁ〜(ʃƪ＾3＾）
やっと、朝昼兼用ご飯食べました。
ますます、元気になりました。(≧▽≦)
昼下がりは、ぬるいシャワー浴びて、イチャイチャ〜、
お待ちしおります。
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- 2026/08/06(木) 11:25
- 頗る〜
おはようございます。(ʃƪ＾3＾）
ホットヨガの後は、頗る体調良いです。
身体は動かすと元気になりますね。(✿^‿^)
健康が一番と物心ついた頃から思っていたアラレ。コツコツ健康第一と、努力しております。
今日も元気にお相手、楽しみにお待ちしております。(≧▽≦)
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- 2026/08/05(水) 23:34
- 終わったあ〜
こんばんわぁ〜(◔‿◔)
ホットヨガおわりました。
毎回、結構ハード。けれども頑張ります。だんだん身体が柔らかくなり、体幹が付くことを楽しみにしてなんです。
┏(＾0＾)┛
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- 2026/08/05(水) 15:34
- 先日の馬券
相手に3頭入ってました。
ピューロから、3連複軸1頭なら、もしかしたら獲っていたかもね。
後の祭り〜
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- 2026/08/05(水) 10:04
- 食生活
いつも有り難うございます。(ʃƪ＾3＾）今向かっております。
アラレの食生活なんですが、朝は麦茶180CC、その後、カフェオーレ300CC、洗濯干してから、今日のご飯、きゅうりの酢の物、トマト、バナナ。
朝は水分補給と、お通じ出すことだけ考えて、水分たっぷり食事。
晩御飯に、納豆とかヨーグルトとか、発酵食品摂るほうが、腸内環境良くなるそうですね。寝てる間に腸の修復するそうです。
アラレは。チョビ食いしてしまうので、一回の分量は少ないです。
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- 2026/08/05(水) 07:54
- いつも、清潔に〜
おはようございます。(◔‿◔)
今日も暑さに負けず、元気にお出迎え〜
清潔第1。いつもお風呂に入ってきてくださる紳士様ありがとうございます。それでも夏は汗をかいてしまうので、シャワーは必ずですね。(✿^‿^)
自らを整えると、良いこといっぱいですよ。磨きましょう〜母より。
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- 2026/08/04(火) 23:54
- もうすぐねます
本日もありがとうございました。
明日もまた、楽しみに参ります。
お遊び、イタズラ、お仕置き、楽しみましょうね〜❢(◔‿◔)
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- 2026/08/04(火) 14:14
- いつも有り難う〜
朝一番ご指名くださった紳士様、今日は12時からでしたので、お会いできずに残念でした。
また、お時間合ったら！必ず来てね〜(*´ω｀*)
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- 2026/08/04(火) 10:54
- お昼から。
おはようございます。(. ❛ ᴗ ❛.)
ヨガの次の日はしっかりねます。といっても、5時間くらい。起きてしまうんですね。
さて、本日朝一番のご予約有り難う御座います。(ʃƪ＾3＾）
ご予約は元気が出ますよ。
イェ～イ❢❢ジエットコースター乗ってるくらい元気出まーす。┏(＾0＾)┛
本日も暑い中お気をつけていらしてね。(ʃƪ＾3＾）
お待ちしております。
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- 2026/08/03(月) 20:19
- ホットヨガ行くね
本日もアラレとお遊びありがとうございました。(✿^‿^)
今日はホットヨガに行ってきます。頑張ってきます。┏(＾0＾)┛
