急に空が

　　　空が

そして‥‥が
　　　　　　ぎゃ~~~~~

洗濯物助かりました

　　　　お兄様~~~~
　　　　　　教えて下さり
　　　　　　感謝感謝‥‥

　　　　　　　　　なみ

　　　　　

　　　　　
やっと、やっと頭痛が消えました

恐るべし、猛暑日続き‥‥‥
朝のウォーキングも
　　　今朝は中止したわ~~

夕方より友達と会うのだけど

大丈夫かしら

お兄様方は　体調大丈夫❓❓
　　　　　　力仕事の方は
　　　　　　管理に怠らないでね
『熱中症』軽くみていたら
　　　　　　めっだよ‥‥‥‥‥‥

　　　　　　　　　　　なみ

　　　　　

ピンポン玉の様な会話‥‥

日記を見て下さり

『東野圭吾さんの死去』を知り

　　『小学・中学校の先輩です』
そういう何気ないご返事‼️‼️
本当にですよ

　　　　　　　　なみ

　　　

　　　　　頭が痛くなってきたわ

そういえば、散歩は行きましたが

夕食食べれなかったなぁ⁉️

兎に角❗冷やしてみます

頭‼️痛い~~~』
　　　冷や汗が出ます‥‥‥

　　　　ぎゃ~~~~~

　　　　　　　　　　なみ

　　　　

     
今日も一日おつかれ~~

　　おかずも出来上がりました
　　　　　　

海岸まで散歩‼️‼️
　　　　行って来るね✨

　　　　　　　　　　なみ

　　　　　

　　　　　
まだ、お仕事かしら‥‥

なみは午前中に
　　電子治療・酸素吸‥‥‥
　　　　　約一時間ぐらいかなあ~~
お客様の使っていた部屋・シーツなど
　　　後片付けをしていて
　　　適度な汗‼️‼️
　　　水分は怠らず‥‥
何だかに居れる事が‥‥

先ほど‥‥‥
　　　　
簡単な炊き込みご飯も出来上がり

今からはおかず類だね‼️
無しの冷蔵庫　掃除だね‥‥
準備が出来たら‥‥
海岸まで散歩に出掛けます

ゆっくりした時間
いいね~~~~

　　　　　　　　　　　なみ

　　　　　　

      
68歳　早すぎます

ほとんどの読みましたね~~~

　　️の本棚に有るを
　　もう一度ならず2度‥‥‥‥

先ずは『容疑者Ｘの献身』
　　　　棚かな取り出して見よう‼️

　　　　　　　　なみ

　　　　

　　　　
ホント‼️洗濯物は直ぐに乾くよね~~

Tシャツはポイポイ洗濯機へ

なみ❗食べるとしましょうか
　　　　　　
頂きま~~す

　　　　　　　　　　なみ

　　　　

　　　　
うるちゃいね

ルーティンで公園内に‥‥
ラジオ体操をしないとね

　☀️‍♀️❗おはよございます
週の始めですよ~~
起きているかしら(⌒‐⌒)

　　　元気に行ってらっしゃい

　　　　　　　　なみ

　　　　

      
クーラーの強はダメですよ

明日の為にもしっかりとした
　　　　睡眠時間を‼️‼️

私はまだお仕事させてね
人がいない方が集中して
　　　　構成が出来る！

　　お先にへどうぞ‥‥‥

　　　　　　　　　なみ