みなさま、おはようございます♪??

今日のお題は『食事にかける時間』です???

私は、食事に15分から30分をかけています?
健康やダイエット面でとっても理想的な習慣ですね?

食事開始から約15分〜20分経過すると、脳の満腹中枢が刺激されて「お腹がいっぱい」と感じ始めるんです??
そのため、この時間を大切にすることはたくさんのメリットがあるんです????

? 15〜30分かける食事のメリット ?

? 肥満・食べ過ぎの予防：早食いを防いで自然と腹八分目で満足できます??♀??

? 血糖値の急上昇を抑える：ゆっくり食べることで安定した血糖値を保ちます?

? 胃腸への負担軽減：よく噛んで消化を助けることが大切です??唾液がしっかり分泌されるのもポイントです??

食事に時間をかけることは、体にも心にも良いことばかり?これからも美味しい食事を大切にしこうと思います??

? 皆様、おはようございます ?

本日6月1日、そして何と言っても「デリバリー弁当の日」??

最近はウーバーイーツをたまに、利用していて、ガストやマクドナルド、モスバーガー、クレープなどの美味しいお店からデリバリーを頼むことが楽しみの一つになっています ????

気分に合わせて手軽に色んな味が楽しめるのは、自宅でゆっくりとくつろげる魅力ですね ????

デリバリー弁当を受け取る瞬間は、まるでリフレッシュされるような気持ちになれますね ????

新しい味わいや楽しみを見つけるために、今日もウーバーイーツで素敵なお食事を楽しもうと思います ?????

?皆様、こんばんは?

5月も沢山の素敵なお方々にお逢い出来て、幸せいっぱいです?

本指名してくださった皆様、初めましての皆様、お呼びいただきました皆様、御新規の皆様、本当にありがとうございました?

皆様のおかげで、5月も心から充実した日々を過ごすことができました?
感謝の気持ちで胸がいっぱいです?
本当に、5月度は沢山の愛をいただいて、本当にありがとうございました???

みなさま、こんばんは?

本日の受け付けは、終了致しました♪

本日、5月度締め日、沢山のお方々が会いに来てくださいました?

皆様のおかげで、充実した一日となりました?

感謝の気持ちでいっぱいです?

お仕事のお方々も、お休みのお方々も、お出掛けされるお方々も、素敵な夜をお過ごしくださいませ??

皆様、こんばんは???

本日のトピックは『私のクセ』??

周囲の方々を幸せにする「対人関係のクセ」無意識の中で他の方々を心地よくさせたり、人間関係を円滑に整える素晴らしいクセです??

「ありがとう」をすぐ口にするクセ：些細な出来事にも感謝の気持ちを見つけられる習慣です??

相手の良いところをすぐ見つけるクセ：他人の長所に目が行く、美しい心の証拠です??

人の話を最後までよく聞くクセ：相手を安心させ、深い信頼関係を築くことができます??

挨拶を笑顔で行うクセ：その場の雰囲気を一瞬で明るくする力があります??

皆様、こんばんは?

本日、お時間延長しております?

皆様からのお誘い、心よりお待ちしております?

御予約、?メッセージ、お問い合わせ?
お気軽にどうぞ?

今夜も素敵なお時間を共有しましょう?

皆様、こんばんは?

『自分で買わないけど、もらうと嬉しいもの』についてお話します?

贅沢な「消えもの」とか「上質な日用品」って、ちょっと特別感があっていいですね?

特に、自分で買うにはためらう価格帯のものが、もらえるとホントに嬉しいんです???

高級なブランドのスイーツや焼き菓子なんて、普段使いのお菓子とは違って、こだわりが感じられて嬉しいんです?

そして、ご褒美グルメもたまりません！高級レトルトやおしゃれな缶詰なんて、ちょっぴり贅沢な気分になれますね??

特別なお茶やコーヒーも大好きです！デパ地下で手に入るようなドリップコーヒーや高級紅茶のセット、最高ですね???

それから、上質な日用品や消耗品も大事です！ブランドのハンドクリームやリップって、自分では出しづらい金額なので、プレゼントされるとテンションが上がります??

毎日使うタオルも、こだわりたいですよね！特に今治タオルのような高級タオルは、肌触りが良くて重宝します??

癒やしのアイテムやリラックスグッズ?：バスタイムがさらに贅沢になるアロマキャンドルや入浴剤は至福の時間を演出してくれます????

皆様、こんばんは?

今日は5月の締め切り日、ラストスパート?全力で、最後まで駆け抜けちゃいます?

皆様からのお誘いを心よりお待ちしております??
お気軽にお声をかけてくださいませ??

? 皆様、こんばんは ?

?本日、5月度締め日、22時までお店に在籍しております ?

沢山の笑顔と優しいお心で、皆様をお迎え致します ?

皆様が満足して頂けるよう、心を込めておもてなし致します ?

ご縁を大切にして、楽しいひとときを過ごしたいと存じております ?

皆様からのお誘いを、心よりお待ちしております ?

?皆様、こんにちは?

本日も22時まで、お店におります?

笑顔と優しさで、皆様を温かくお迎えいたします?

心を込めて、おもてなし致します?
皆様が心地よいひとときを過ごしていただけるよう、誠心誠意努めます

ご縁を大切にして、楽しい時間を共有させていただきたいです?

皆様からのお誘いを、心よりお待ちしております?